経営者が休めない理由と休息のつくり方

時間は空いているのに、休めない。旅行へ行っても連絡が気になり、マッサージを受けていても次の判断を考えている。

経営者や責任ある立場の方にとって、休息は「予定がないこと」だけでは始まりません。

色々な経営者様のお話しを聞いていて思うのは、休めないのは、意志が弱いからとは限らないということです。

判断、責任、情報、役割が一人へ集まりやすい構造の中で、頭と身体が仕事を続けていることがあります。

必要なのは、もっと上手に休む努力ではなく、役割から離れられる条件をつくることです。

身体は、予定表より少し遅れて休みに入ります。

施術が始まってもしばらく肩へ力が残る方、何度もスマートフォンへ手が伸びる方がいるのは、不自然なことではありません。

だからPRESUMEでは、緩むまでの時間を急がせません。

すべてを背負うことに疲れたとき、
そっと包まれたい夜もある。

休む理由を、誰かへ証明しなくてよい時間です。

経営者が休めない5つの理由

1. 判断が一人へ集まりやすい

中小企業では、人材や機能が限られるため、経営者へ仕事が集中しやすいと中小企業基盤整備機構の情報サイトも説明しています。実務を任せても、最後の判断と結果への責任は残ります。

2. 連絡が「いつでも仕事」をつくる

スマートフォンには、顧客、社員、取引先、数字が一つに集まります。場所を離れても通知が届けば、頭は仕事場へすぐ戻ります。

3. 弱音を見せる場所が少ない

部下には不安を見せにくく、家族には心配をかけたくない。相談相手がいても、結局は自分で決める。その積み重ねが、「誰かに任せる」感覚を遠ざけます。

4. 休息にも成果を求める

運動、読書、旅行にも目的を置き、休んだ後の生産性まで評価する。向上心は力になりますが、何もしない時間まで改善対象になると、休息は新しい仕事へ変わります。

5. 自分のために使うことへ罪悪感がある

社員や家族を支える方ほど、自分の時間やお金を自分だけのために使うことへ、どこか後ろめたさを感じることがあります。けれど、支える役割だけが、その方のすべてではありません。

いつも頑張っている方にも、頭を空っぽにして、何者でもない自分へ戻りたい夜がある。誰にも迷惑をかけずに甘え、安心して主導権を手放せる時間があってよいと、私は思っています。

Reiko

「何もしない」だけでは休めないことがある

人事院の資料では、仕事からの回復に関係する経験として、心理的・身体的に仕事から離れること、心身を落ち着けること、仕事以外で学びや達成を感じること、余暇を自分で選べることが紹介されています。

休息の深さは、空き時間の長さだけでは決まりません。「自分が見張っていなくても大丈夫」と感じられる環境があるかどうかも、大きく関わります。

経営者の休息をつくる3つの準備

PRESUMEが考える「深く任せる時間」

PRESUMEのプレミアム・リトリートは、経営者や責任ある立場の方が、家庭・事業・仕事から一度離れ、身体と感覚へ戻るための4時間です。

第一章｜ほどき

対話と全身への施術から始めます。答えを急がず、今どこが疲れ、どのくらいの距離なら安心できるのかを確かめます。

第二章｜任せ

力加減、会話、触れ方をその都度確認しながら、ご自身が進行を管理しなくてよい時間へ。すべてを委ねることを強いるのではなく、任せられる範囲をご一緒に探します。

第三章｜言葉を手放す

説明、判断、会話を続けなくてもよい静けさへ。何かを解決したり、人生を変えたりすることを約束する時間ではありません。帰る頃に、明日を少し軽く感じられる余白を目指します。

対話、タントリックヒーリング、全身へのプライベートセッションなどを、その方の状態と双方の合意に基づいて設計します。すべての内容を一律に行うものではありません。医療行為、治療、性行為を目的とするサービスでもありません。

よくあるご質問

4時間も集中して受けられるか不安です

強い施術を4時間続けるコースではありません。対話、全身への施術、静かな時間を、その日の状態に合わせて組み立てます。途中の調整や中止もできます。

話したくないことまで聞かれますか？

話したくないことを無理に尋ねません。必要な体調確認と境界線を共有したうえで、会話する時間も沈黙も尊重します。

通常コースとの違いは何ですか？

通常コースは120分または150分で、ホテル代・施術場所代は別途です。プレミアムは4時間のセッションとホテル代を含み、仕事や日常から離れる一連の時間として設計します。

休む理由を、証明しなくてよい場所へ

「これほど疲れています」と説明できなくても構いません。成果を出すためのメンテナンスだけでなく、一人の人として丁寧に扱われる時間を、ご自身への贈り物にしていただけたらと思います。

参考：人事院「仕事が頭から離れないとき」、J-Net21「社長が忙しすぎる理由」